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大人時間カフェ 40代からのがんばりすぎない食生活

40代からのがんばりすぎない食生活

気が付けば40代。仕事、子育て、家事……。日常的に家族優先で、自分のことを後まわしにしてきた私たち。食生活が大きく変わったわけではないのに「ちょっと太った?」「イライラしやすいかも」「お肌の調子が……」 そんな悩みが出てくるお年ごろです。からだからのサインが出てきている方も、そうでない方も、そろそろ自分に意識を向けてみませんか? 40代といえば、ちょうど人生の折り返し地点。ぜひ、これからの自分のことも考えた「食生活」を実践しましょう。

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