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フェスやキャンプ、アウトドアの足もと、何が正解?

足バナ。 > 足まわりの豆知識    2016.07.19

フェスやキャンプ、アウトドアの足もと、何が正解?

夏はキャンプや野外フェスなど、アウトドアでのレジャーを楽しむ人も多いですよね。でも、どんな格好で行くのが正解か、頭を悩ませるもの。アウトドアイベントを100%楽しむためには、特に足もとが重要です。

歩きっぱなし、立ちっぱなしが大前提

足 人込み 立ちっぱなし 疲労

アウトドアでは長時間歩いたり、立っていたりするのが当たり前。酷使する足のために、スニーカーを履いて行きましょう。特にフェスでは、人ごみの中で、飛んだり跳ねたりするので、足を踏んだり踏まれたりする危険も。自分も含め、周りの人がけがをしないためにも、ヒール靴は絶対にNGです。

不快指数NO.1は「むれ」

足 トレッキング 蒸れ 暑い

雨やぬかるみ対策として、トレッキングシューズやレインブーツも心強いアイテム。ただ、ふだんの靴に比べると通気性が悪く、「むれ」が気になります。天候が変わりやすい山などでは、雨上がりに日差しが出ると、不快感は倍増......。終日外で過ごす場合は、替えの靴下を持って行きましょう。

アウトドアシューズ、買わなきゃだめ!?

トレッキング スニーカー インソール

「足もとの装備はきちんとしたいけれど、アウトドア用の靴はどれも高価だし、履く機会もあまりないし......」と購入に尻込みしてしまう人は、ふだん履いているスニーカーにクッション性のあるインソールをプラスするという手も。吸水速乾や消臭効果のあるものを選べば、より快適に過ごせます。

休息用の靴も持参しよう

足 リラックス むくみ マッサージ

疲れた足をしっかりと休ませるために、テントなどのリラックススペースでは、スニーカーやアウトドアシューズを脱ぎ、らくちんなサンダルに履き替えるのもおすすめです。靴下も着圧ソックスにはき替えて、セルフマッサージなどをしてあげると、効果的に体力を回復できそうですね。

せっかくの楽しい夏のレジャー。足の疲れや不快感が気になって、思いっきり楽しめない......なんていうことにならないようにしたいですね。明日の足もとをもっと元気に楽しくするKrasoのレッグアイテム特集にもぜひお立ち寄りください。

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